• Główna
  • O mnie
  • Referencje
  • Portfolio
  • Blog
  • Krypto
  • Kontakt





10 podstawowych ćwiczeń przy biurku dla designerów

On 24 Feb, 2017
Tips & Tricks
By : Dawid
No Comments
Views : 2416

10 podstawowych ćwiczeń przy biurku dla designerów – niby niewiele, a jednak te kilka ćwiczeń może mieć zbawienny wpływ na nasze ciało.  Decydując się na pracę grafika komputerowego jednocześnie zgadzamy się na prowadzenie określonego stylu życia, a ściślej siedzącego trybu życia. Do dzisiaj nie znaleziono odpowiedzi czy lepiej jest stać przy biurku czy też siedzieć.  Wiadomo, dobrze jest mieć ergonomiczne fotele, lecz jeśli co jakiś czas nie będziemy wykonywać określonych ćwiczeń to możemy stać się ofiarą przykurczów, pogorszenia się postawy ciała etc.

10 podstawowych ćwiczeń przy biurku dla designerów

10 podstawowych ćwiczeń przy biurku dla designerów

 

Wielu z nas siedząc przy biurku po kilkanaście godzin dziennie nie ma już siły na uprawianie sportu, lub robi to sporadycznie w weekendy i od święta, a takie zrywy są dla naszego ciała również niekorzystne. Dlatego najlepiej wykonywać proste ćwiczenia przy biurku w trakcie pracy. Aby takie ćwiczenia były najefektywniejsze najlepiej je robić co mniej więcej dwie godziny. Będzie to dobry moment na rozprostowanie kości, rozruszanie zesztywniałych stawów.

 

Mając to na uwadze ekipa z creativebloq.com ułożyła serię 10 prostych ćwiczeń dla grafików komputerowych, które można wykonać przy biurku. Kliknij na obrazek aby powiększyć.

Źródło infografiki – creativebloq.com

 

 

  •  


Tags :   designgrafika komputerowa

Previous Post Next Post 

About The Author

Dawid


Number of Posts : 35
All Posts by : Dawid

Related Posts

  • Projektowanie logo – krok po korku

  • Moje ulubione akcje photoshopa cz.2

  • „Bądź ostrożny: Trendy przychodzą i odchodzą” – wywiad z topowym designerem Janem Martinem

  • Interstellar plus niespodzianka

Leave a Comment

Click here to cancel reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>





Szukaj

Ostatnie wpisy

  • Adamant messenger – nowa jakość komunikowania
  • Koszulka Pro – laureatem konkursu organizowanego przez cupsell.pl
  • Tom Ford wszechstronny designer
  • 10 podstawowych ćwiczeń przy biurku dla designerów
  • Jak poprawić SEO swojej strony dzięki grafikom?

Ostatnie komentarze

    Archiwum

    • August 2019 (1)
    • April 2017 (1)
    • March 2017 (1)
    • February 2017 (3)
    • January 2017 (2)
    • December 2015 (2)
    • September 2015 (1)
    • August 2015 (2)
    • June 2015 (1)
    • May 2015 (1)
    • December 2014 (1)
    • November 2014 (3)
    • October 2014 (3)
    • June 2014 (2)
    • May 2014 (6)
    • April 2014 (5)

    Kategorie

    • Bez kategorii (1)
    • Ciekowostki (8)
    • Inspiracje (8)
    • Kryptowaluty (1)
    • O mnie (6)
    • Tips & Tricks (12)
    • Wywiady (2)

    © Copyright 2014 Dawid Jabłoński. All Rights Reserved. by Dawid Jabłoński